আমাদের মধ্যে অনেকেই একাধিকবার লক্ষ্য করেছেন যে, কম্পিউটারে দীর্ঘ কাজ করার পরে চোখগুলি ব্যাথা এবং এমনকি পানি শুরু করতে শুরু করে। কিছু লোক মনে করে যে ডিভাইসটি ডিভাইসের ব্যবহারের সময়। অবশ্যই, যদি আপনি আপনার পছন্দের গেমের পিছনে থাকেন বা খুব বেশি সময় কাজ করেন, তবুও আপনার চোখ কোনওভাবে আঘাত করবে। যাইহোক, একটি নিয়ম হিসাবে, কারণ ভুল মনিটর সেটিংস।
সম্ভবত এটি কখনও আপনার সাথে ঘটেছে যে অন্য ডিভাইস ব্যবহার করার সময় ঘন্টার জন্য কোন অস্বস্তি ছিল না, এবং যখন আপনি আপনার গাড়ির জন্য ফিরে আসেন, তখন চোখের মধ্যে ব্যথা শুরু হয়। আপনি যদি এমন একটি গল্পে একজন সাক্ষী বা অংশীদার হন, তবে বিন্দুটি দরিদ্র প্রদর্শন সেটিংসে রয়েছে। এটি অনুমান করা সহজ যে এর অবহেলা সবচেয়ে সুখকর স্বাস্থ্যের প্রভাব নয়। অতএব, সমস্ত প্রয়োজনীয় মানগুলি পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা এই প্রবন্ধে আলোচনা করব।
সঠিক মনিটর সেটআপ সব দিক
একটি কম্পিউটার প্রদর্শন সেট আপ একটি একক টুল সীমাবদ্ধ নয়। এই রেজোলিউশন থেকে ক্রমাঙ্কন পর্যন্ত, বিভিন্ন সূচক একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা। তারা একে অপরকে সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং পৃথকভাবে ইনস্টল করা হয়।
সঠিক রেজল্যুশন স্থাপন করা হচ্ছে
আপনাকে যা করতে হবে তা প্রথম জিনিসটি নিশ্চিত করা হয়েছে যে সঠিক রেজোলিউশন নির্দিষ্টকরণের সাথে মেলে। তারা ডিভাইস বক্সে পাওয়া যাবে, কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, এই সূচক স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত এবং ইনস্টল করা উচিত।
স্ক্রিনে অস্পষ্ট অস্পষ্টতা, পাশাপাশি অস্বাভাবিক দিক অনুপাতের ক্ষেত্রে, মনিটরটি ডিজাইন করা হয়েছে এমন রেজল্যুশনটি আপনাকে সেট করতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সহজেই কম্পিউটারের ডেস্কটপ থেকে করা যেতে পারে। এই জন্য ডান ক্লিক করুন ডেস্কটপের খোলা এলাকায় ক্লিক করুন এবং মেনু আইটেমটি নির্বাচন করুন "স্ক্রিন সেটিংস".
খোলা সেটিংস মেনুতে, আপনি পছন্দসই রেজোলিউশন নির্বাচন করতে হবে। আপনি যদি আপনার প্রদর্শনের গণনা করার জন্য নির্দেশক না জানেন তবে সিস্টেম দ্বারা প্রস্তাবিত বিকল্পটি ইনস্টল করুন।
আরো পড়ুন: স্ক্রিন রেজল্যুশন প্রোগ্রাম
রিফ্রেশ হার মনিটর
সবাই জানে না যে মনিটর রিফ্রেশ হার এছাড়াও চোখের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই নির্দেশকটি প্রদর্শনের উপর চিত্রটি আপডেট করে এমন গতি নির্ধারণ করে। আধুনিক LCD মনিটরগুলির জন্য, এটির চিত্র 60 হজ। যদি আমরা পুরানো "পুরু" মনিটরগুলির কথা বলি, যাকে ইলেক্ট্রন বিম মনিটর বলা হয়, তাহলে আমাদের 85 হিজরের রিফ্রেশ হার দরকার।
এই ফ্রিকোয়েন্সিটি দেখতে এবং পরিবর্তন করতে, রেজোলিউশন সেট করার ক্ষেত্রে স্ক্রীন সেটিংস এ যেতে প্রয়োজনীয়।
এই মেনুতে যান "গ্রাফিক্স অ্যাডাপ্টারের বৈশিষ্ট্য".
ট্যাব যাচ্ছে "মনিটর", এই সেটিং প্রয়োজনীয় নির্দেশক সেট।
উজ্জ্বলতা এবং বিপরীতে
কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখের আরামকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সেটিং উজ্জ্বলতা এবং বিপরীতে। মূলত, কোনও নির্দিষ্ট নির্দেশক নেই যা এই আইটেমগুলি সেট আপ করার সময় সেট করা প্রয়োজন। এটি সমস্ত রুমের আলোকসজ্জা এবং প্রতিটি ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে। অতএব, আপনি একটি আরামদায়ক বিকল্প স্থাপন করার চেষ্টা, বিশেষ করে নিজেদের জন্য কাস্টমাইজ করতে হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এই পরামিতিটি মনিটরের একটি বিশেষ বাটন বা ল্যাপটপের গরম কীগুলির সমন্বয় ব্যবহার করে সেট করা হয়। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত বন্ধ করা প্রয়োজন "ফাং"এবং কীবোর্ডের তীরগুলি ব্যবহার করে উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করুন, তবে এটি সমস্ত ডিভাইস মডেলের উপর নির্ভর করে। আপনি বিশেষ প্রোগ্রাম এক ব্যবহার করতে পারেন।
পাঠ: উইন্ডোজ 10 এ উজ্জ্বলতা পরিবর্তন
প্রদর্শন ক্রমাঙ্কন
সঠিক পর্দা ক্রমবর্ধমান বন্ধ পায় যখন অন্য কিছু, মাঝে মাঝে একটি অবস্থা আছে। ফলস্বরূপ, রং এবং সমস্ত ছবি প্রদর্শনে ভুলভাবে প্রদর্শিত হতে শুরু করে।
মনিটরের ম্যানুয়াল ক্রমাঙ্কন এত সহজ নয়, যেহেতু উইন্ডোজের এই উদ্দেশ্যে বিল্ট-ইন সরঞ্জাম নেই। তবে, এই সমস্যাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমাধান করার জন্য প্রচুর সংখ্যক প্রোগ্রাম রয়েছে।
এছাড়াও পড়ুন: মনিটর ক্রমাঙ্কন জন্য প্রোগ্রাম
অন্যান্য সুপারিশ
ভুল মনিটর সেটিংস ছাড়াও, চোখের অস্বস্তি এবং ব্যথা ডিভাইসের স্বাধীনতার অন্যান্য কারণে উপস্থিত হতে পারে। যদি আগের সমস্ত সুপারিশগুলি আপনাকে সাহায্য না করে তবে সম্ভবত, বিষয়টি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটিতে রয়েছে।
নিয়মিত বিরতি
প্রথমত, এটি মনে রাখা উচিত যে সমস্ত মনিটর মানুষের চোখের জন্য এত নিরাপদ না হলে এটি দীর্ঘ ব্যবহারের একটি প্রশ্ন। যে কোনও ডিসপ্লে দিয়ে কাজ করার সময় এটি কোনও কম্পিউটার, টেলিফোন বা টিভি কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এই ক্ষেত্রের যে কোনও বিশেষজ্ঞ আপনাকে নিয়মিত বিরতি নিতে হবে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ঝুঁকির চেয়ে শরীরটি প্রতি 45 মিনিটের মধ্যে কয়েক মিনিট বিরতি দিতে বিশেষ ব্যায়াম সহ সহায়তা দেয়।
ইন্ডোর আলো
চোখের ভিতর ব্যথা দেখাতে পারে এমন আরেকটি কারণ হলো কম্পিউটারের অবস্থান যেখানে রুমের ভুল আলো। সর্বনিম্ন সময়ে, লাইটগুলি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া মনিটর প্রদর্শনের দিকে নজর দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়, যেমন চোখগুলি আরও বেশি চাপে এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। প্লাস, আলো অনুপস্থিতিতে কাজ বেশ অস্বস্তিকর হবে। আলো যথেষ্ট উজ্জ্বল হওয়া উচিত, কিন্তু দেখার সঙ্গে হস্তক্ষেপ না।
উপরন্তু, এটি মনিটরকে অবস্থান করা আবশ্যক যাতে সূর্যের সরাসরি রে এটিতে পড়ে না এবং দাগ তৈরি হয় না। কোন ধুলো এবং অন্যান্য হস্তক্ষেপ করা উচিত।
কম্পিউটার সামনে উপযুক্ত মাপসই
এই ফ্যাক্টর এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনি একাধিকবার শুনেছেন যে কম্পিউটারের সামনে নিরাপদ অবতরণের নিয়মগুলি অনুসরণ করার জন্য এটি স্বাচ্ছন্দ্যজনক কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। অনেকে এই নিয়ম অবহেলা করে এবং এটি একটি বড় ভুল।
আপনি যদি ছবিটিতে দেখানো প্রকল্পটি অনুসরণ না করেন তবে আপনি কেবল দৃষ্টি এবং সুবিধার্থে নয় বরং আপনার শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
উপসংহার
সুতরাং, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা কেবল ব্যক্তিগত কম্পিউটারের আরামদায়ক ব্যবহারকেই হুমকির মুখে রাখে না, বরং এটির ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্যকেও হুমকি দেয়। অতএব, এই নিবন্ধে বর্ণিত সমস্ত টিপস অধ্যয়ন এবং গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
