অনেকেই সুস্থ জীবনধারণের নেতৃত্ব দেন, নিয়মিত অনুশীলন করেন, সঠিক খেতে থাকেন। ফ্রি ফিট ডায়েরি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কাজগুলি সেট করতে পারেন এবং ফলাফলের রেকর্ডগুলিতে আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি অনুসরণ করতে পারেন। আসুন এই প্রোগ্রামে একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা নিতে।
শুরু হচ্ছে
প্রথম রান চলাকালীন আপনাকে আপনার তথ্য প্রবেশ করতে হবে। প্রধান জিনিস - ওজন এবং উচ্চতা, এই পরামিতিগুলির উপর ভিত্তি করে, প্রোগ্রামটি সাফল্য এবং পরিবর্তনগুলির একটি সময়সূচী হবে। নাম লিখুন প্রয়োজনীয় নয়, এটি কাজ জড়িত না।
কর্ম
সম্পূর্ণ দিন এবং সঞ্চালিত সমস্ত প্রয়োজনীয় ব্যায়াম লিখুন। এই পদ্ধতি আপনাকে কিছু ভুলবেন না এবং নিয়মিত প্রতিটি পাঠ সঞ্চালন করতে সাহায্য করবে। আপনাকে অবশ্যই তারিখ এবং সময় নির্দিষ্ট করতে হবে এবং অনুশীলনের নামে একটি নোট ছেড়ে দিতে হবে।
কাজগুলি প্রধান উইন্ডোতে প্রদর্শিত হয়, এটির জন্য একটি বরাদ্দকৃত ট্যাব রয়েছে। তারা যাতে আঁকা হয়, এবং সম্পন্ন করা হয় ticked। এটি বিজ্ঞপ্তিগুলি পাঠানোর জন্য এখনও উপযুক্ত হবে, এটি সম্ভব যে কোনও ফাংশনটি নিকটতম আপডেটে চালু করা হবে।
ফলাফল
প্রতিটি দিন পরে, ব্যবহারকারী যথাযথ ফর্ম অর্জন করে। আপনাকে ওজন উল্লেখ করতে হবে, দিনে প্রতিদিন ব্যবহৃত ক্যালোরি সংখ্যা, একটি ফটো, একটি নোট যোগ করুন এবং তারিখ উল্লেখ করুন। এই ধরনের পদ্ধতি সাফল্য এবং ফলাফল একটি সময়সূচী সেট ভবিষ্যতে সাহায্য করবে।
প্রতিটি দিন তথ্য ট্যাব পাওয়া যাবে। "ফলাফল"যা প্রধান উইন্ডোতে হয়। বিস্তারিত দেখতে, দিন নিজেই ক্লিক করুন।
সময়নিরুপণতালিকা
গ্রাফ তিনটি ট্যাবে বিভক্ত, প্রতিটি আলাদা মান দেখাচ্ছে। এটি প্রতিটি সম্পন্ন কাজ বা কৃতিত্ব রেকর্ড পরে গঠিত হয়। এই বৈশিষ্ট্যটি শরীরের, কাজ এবং পুষ্টি পরিবর্তন কিভাবে মনিটর করা খুব সুবিধাজনক। উপরন্তু, প্রতিদিন ওজন এবং ক্যালোরি ভোজনের প্রদর্শিত হয়।
সম্মান
- প্রোগ্রাম বিনামূল্যে;
- একটি রাশিয়ান ভাষা আছে;
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফলিত ফলাফল;
- সুবিধাজনক ইন্টারফেস এবং ব্যবস্থাপনা।
ভুলত্রুটি
ফিট ডায়েরি ব্যবহার করার সময়, কোন ত্রুটি আছে।
ফাইট ডায়েরি স্মার্টফোনের একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন যা লোকেদের তাদের শরীরের পরিবর্তন, শারীরিক ফিটনেস এবং ক্যালোরি খাওয়ার ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করবে। এটি অনেক জায়গা নেয় না এবং ব্যবহার করা সহজ।
ফাইট ডায়রি বিনামূল্যে জন্য ডাউনলোড করুন
গুগল প্লে স্টোর থেকে অ্যাপ্লিকেশনটির সর্বশেষ সংস্করণ ডাউনলোড করুন
